Foto Kaart

Stoelyoga in 2022 voor 55 plussers in Buurtkamer Corantijn

Ook in 2022 is in Buurtkamer Corantijn laagdrempelige Stoelyoga voor 55+ gegeven door docente Jenissi de Lange.

De onderstaande tekst is van de docente Jenissi de Lange:
Sinds 2017 geef ik met veel plezier stoelyoga lessen aan 55-plussers in Buurtkamer Corantijn.
Ondanks de pandemie is de groep van ongeveer 8 deelnemers gelukkig grotendeels intact gebleven. We hebben een app groep zodat we elkaar op de hoogte houden over de lessen. Anderen worden gebeld. Tijdens de lockdowns hebben we een aantal keren buiten getraind. Met als doel gezellig samen bewegen met aandacht. Het is soms hard werken. De winst is meer souplesse, spierkracht, concentratie, balans, ontspanning en bovenal plezier. Na de les drinken we thee en praten we over van alles. Bijvoorbeeld over de activiteiten van de Buurtkamer Corantijn of hoe je met bepaalde moeilijkheden om kunt gaan. Zo werken we niet alleen aan onze eigen welzijn maar ook aan dat van een ander. Zodat we zo gezond en lang mogelijk regie houden over ons eigen leven.