Foto Kaart

Stoelyoga voor 55 plussers in Buurtkamer Corantijn 2021

Status

Initiatief ingediend

Initiatief op agenda

Initiatief besproken

Budget toegekend

Gerealiseerd

Dit initiatief heeft subsidie ontvangen en is uitgevoerd!

Doorgaan met de wekelijkse Stoelyoga 55+ in de Buurtkamer in 2021.

Wie

Sinds september 2017 wordt in Buurtkamer Corantijn Stoelyoga voor 55 plussers gegeven door docente Jenissi de Lange. De groep deelnemers is gegroeid tot circa 10 personen. Wegens de Corona-pandemie kunnen ze momenteel niet allemaal meedoen, maar omdat het deels om kwetsbare buurtbewoners gaat, gaat de activiteit wel zo veel mogelijk door.

Wat

De yogales van 1 uur wordt veelal met behulp van een stoel gedaan. De oefeningen zijn grofweg: het uitlijnen van het lichaam, rek en strekoefeningen, krachtoefeningen, de bewegingen samen laten gaan met de ademhaling en ontspanningsoefeningen. De oefeningen zijn er om kracht, souplesse en ontspanning in de inspanning te bevorderen bij de deelnemers. Na de les is er de mogelijkheid samen thee te drinken.
Doel is: meer bewegen en ontspanning bij 55-plussers en het opdoen en in stand houden van sociale contacten. Om gezondheids-bevordering bij de deelnemers te bewerkstelligen. Zodat zij zo lang mogelijk zelfstandig en met plezier thuis kunnen blijven wonen.
De huidige Corona-situatie maakt dat nog extra noodzakelijk: daarom gaat Stoelyoga tijdens de diverse lockdowns zoveel mogelijk door, op basis van de uitzonderingen voor kwetsbare bezoekers. Hierbij worden alle richtlijnen natuurlijk gevolgd. Om voldoende afstand te kunnen bewaren maakt Stoelyoga zo nodig ook gebruik van een tweede ruimte in de Buurtkamer.