Wekelijks Stretching-Yoga Senioren 55+ De Klinker

Dit initiatief wordt gezamenlijk ingediend door Eric Slabbers (docent Stretching 2.0) en buurtbewoonster Patrice Anema. De lessen zijn oorspronkelijk tot stand gekomen via Team Sportservice Amsterdam (TSA), in samenwerking met zorgorganisatie Amstelring. In het afgelopen seizoen zijn er met behulp van dit netwerk 32 lessen gegeven aan een vaste groep buurtbewoners in De Klinker.

De opkomst was structureel goed, met gemiddeld 12 deelnemers per week (in totaal zo’n 15 verschillende personen). Na afloop van de reeks gaven deelnemers aan dat zij de lessen als zeer waardevol hebben ervaren, zowel mentaal, fysiek als sociaal, en zij willen deze graag voortzetten na de zomer.                                                
De nieuwe reeks wordt beoogd van oktober 2025 tot en met maart 2026.

De lessen zijn gericht op senioren van 55 jaar en ouder, zowel mannen als vrouwen, en zijn toegankelijk voor nieuwe deelnemers. De activiteit wordt aangekondigd via het programma van De Klinker en met behulp van mond-tot-mondreclame binnen de buurt.

Doelstelling en impact
Stretching 2.0 is een unieke methode waarbij soepelheid, ontspanning en lichaamsbewustzijn centraal staan.   

Dit heeft aantoonbaar bijgedragen aan:

Na de les drinken de deelnemers samen koffie of thee, wat het gevoel van gemeenschap vergroot en isolement tegengaat. De positieve impact van de afgelopen lessenreeks is vastgelegd via een anonieme vragenlijst en een aantal korte videoverslagen van deelnemers.

De verwachting is dat een vervolgreeks deze effecten verder kan verdiepen en bestendigen.

 

Begroting

 | Kostenpost | Bedrag | Locatiehuur | € 0,- (gratis via De Klinker)
 | Docentvergoeding (45 min voorbereiding + 45 min les, à €50/uur) | € 75,- per les
 | Aantal lessen | 24   (oktober 2025 – maart 2026)
 | Totale kosten | € 1.800,-

Afronding
 Met dit voorstel hopen wij ondersteuning te krijgen om deze betekenisvolle en effectieve activiteit voort te zetten in het nieuwe seizoen. Door te investeren in preventie, beweging en ontmoeting voor senioren, investeren we in een sterke, gezonde buurtbewoners.