Sterke benen is een vervolg traject na een in balans training. Deze wordt gevolgd door ouderen met een val verleden.
Beste,
In samenspraak met Maya van der Ven (buurtcoach) en 2 deelnemers van de activiteit In Balans, dien ik (Linda Zwaagman) dit initiatief in.
Het initiatief kan op elk moment, met voorkeur op een ochtend, of woensdag middag plaatsvinden.
De deelnemers (boven de 65 jaar) hebben allen een val verleden en met deze activiteit, welke wekelijks plaats zal vinden, zorgen we voor sociaal contact, sterke benen en met name voor meer zelfvertrouwen bij de deelnemers.
Tot op heden worden deze trainingen in projecten van 10 weken gegeven, maar er is een vraag van de deelnemers voor eenzelfde vaste activiteit.
In de afgelopen periode waren er over 3 buurthuizen sterke benen activiteiten en gemiddeld 12 deelnemers per activiteit, echter zit er geen maximum aan. Deze deelnemers zijn allemaal opgenomen in een app groep en willen graag verder met deze activiteit.
Ik werk samen met TSA (Team Sportservice Amsterdam) en zij zullen bij akkoord flyers en folders verspreiden en via het leefstijlloket mensen attenderen op de sterke benen activiteit, zoals bij vorige activiteiten ook de deelnemers zijn geworven.
Dit initiatief heeft inmiddels al bewezen hoe belangrijk dit is voor de buurt. Het heeft een sociaal aspect, vaak wordt er na de les nog koffie gedronken en verhalen en ervaringen gedeeld. De deelnemers worden er zelfverzekerder van en hebben minder val incidenten, wat ten goede komt van de samenleving.
Ik hoop op uw reactie,
Linda Zwaagman
In samenspraak met Maya van der Ven
