Een reeks danstherapie workshops om bewoners te helpen stress te beheersen, burn-out te voorkomen en opnieuw contact te
Wie
Dit initiatief wordt ingediend door Jose Antonio Otoya Nieto, een ADHD- en creativiteitscoach, in samenwerking met Masha Anufrienko, een Berlijnse danstherapie student met een achtergrond in Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Samen hebben zij ADHD- en mentale gezondheidsgemeenschappen opgebouwd in Berlijn en Amsterdam.
De workshops vinden plaats op:
- Mei 2025: Twee workshops
- Eerste week van juni 2025: Een speciale workshop tijdens de Week van de Mentale Gezondheid
De workshops worden gehouden in Belcampo Loft in Oud-West.
Wat
Oud-West heeft een grote immigratie-, expat- en jongvolwassenengemeenschap die geconfronteerd wordt met veeleisende carrières en sociale isolatie. Onderzoek toont aan dat 17% van de werkenden in Nederland burn-outklachten ervaart, waarbij jongvolwassenen bijzonder kwetsbaar zijn. Danstherapie biedt een wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor stressmanagement, waardoor mensen opnieuw in contact kunnen komen met hun lichaam en emoties.
Deze workshops streven naar:
- Burn-out preventie en het verbeteren van mentaal welzijn door beweging.
- Het bevorderen van sociale verbinding onder bewoners van Oud-West.
- Introductie van innovatieve dans therapiepraktijken geïnspireerd door de experimentele scène in Berlijn.
Verwachte deelname: 10-14 deelnemers per workshop.
Hoe
- Sociale media: Facebook, Instagram, Meetup
- Lokale netwerken: Buurtkranten, expatgroepen, community boards
- Flyers en posters: Verspreid op belangrijke locaties in Oud-West
- Directe outreach: Bestaande ADHD- en mentale gezondheidsgroepen in Amsterdam
