Gemeente
Amsterdam
Amsterdam
Buurtbudget De Baarsjes
Initiatief ingediend
Status
Dit initiatief is ingediend, maar staat nog niet op de agenda van de adviesgroep om besproken te worden. De gebiedsmakelaar kijkt eerst nog even mee.
Deel dit initiatief
Sport & Bewegen Zelfverdediging (Krav Maga)
Door: Fatima Echamali
16 oktober 2025
16 oktober 2025
Zelfverdediging (Krav Maga): praktische, veilige en inclusieve lessen voor mannen en vrouwen.
Duur rotatie: 11 maanden, januari 2026 – 22 december 2026
De lessen vinden plaats buiten de reguliere schoolvakanties
De lessen vinden plaats buiten de reguliere schoolvakanties
Frequentie & tijd:
· Woensdag: Zelfverdediging (Krav Maga), 18.30 – 20.00
Locatie:
· Krav Maga: Tagerijn
Lesdocenten:
· [Krav Maga docent Joost] – ervaren Krav Maga-trainer
Aantal deelnemers: maximaal 12 per les.
Eigen bijdrage voor deelname:
· Zonder Stadspas: €2 per les
· Met Stadspas: €1 per les
Omschrijving aanvraag
Met meer lef de straat op!
In de Baarsjes voelen steeds meer bewoners zich ongemakkelijk of ervaren een gevoel van onveiligheid in de openbare ruimte. Het gaat niet altijd om fysiek geweld. Vaak begint het met blikken, opmerkingen of onbegrip. Toch heeft het effect. Mensen passen hun routes aan, vermijden plekken, gaan minder vaak ’s avonds naar buiten. Dat sluimerende gevoel van onveiligheid doet iets met de buurt en het maakt iemands persoonlijke wereld kleiner en minder verbonden. Dit kan overigens ook van toepassing zijn binnen iemands thuissituatie.
In de Baarsjes voelen steeds meer bewoners zich ongemakkelijk of ervaren een gevoel van onveiligheid in de openbare ruimte. Het gaat niet altijd om fysiek geweld. Vaak begint het met blikken, opmerkingen of onbegrip. Toch heeft het effect. Mensen passen hun routes aan, vermijden plekken, gaan minder vaak ’s avonds naar buiten. Dat sluimerende gevoel van onveiligheid doet iets met de buurt en het maakt iemands persoonlijke wereld kleiner en minder verbonden. Dit kan overigens ook van toepassing zijn binnen iemands thuissituatie.
Krav Maga kan hier een onverwachts krachtig middel in zijn. Niet als oplossing voor het grote maatschappelijke probleem maar als lokaal en tastbaar initiatief om zelfvertrouwen, weerbaarheid en saamhorigheid te versterken. Het gaat niet om het inzetten van geweld, maar juist om het leren herkennen van zelfvertrouwen en voorkomen van eventuele gevaarlijke situaties. Krav Maga is een vorm van zelfverdediging waarbij de focus ligt op bewustwording, ontwijken, ontladen van spanning en het vergroten van mentale en fysieke veerkracht.
In trainingen leren deelnemers hoe ze zichzelf kunnen verdedigen, hoe ze situaties herkennen, en elkaar te ondersteunen. Het gaat om fysieke technieken, het creëren van rust in het hoofd en het herontdekken van vertrouwen in je eigen lichaam.
Ik vraag een Krav Maga-traject in de Baarsjes aan dat toegankelijk is voor iedereen en een veilige oefenplek kan worden in een buurt waar bubbels overheersen. Het brengt buurtbewoners samen, stimuleert sport, mentale veerkracht en verbinding. Na afloop van de lessen lopen deelnemers steviger en met een andere blik de straat op met als doel: “Ik mag er zijn, hier, in deze buurt.”
Kortom, de stoute schoenen aan, ook na zonsondergang.
Wat deze combinatie biedt:
• Toegankelijkheid: zonder verplicht sportabonnement, lage eigen bijdrage.
• Sociaal en wijkgericht: ontmoeting van buurtbewoners, versterking van sociale cohesie.
Gericht op zelfvertrouwen, persoonlijke veiligheid en het aanleren van eenvoudige, effectieve technieken.
Wat deze combinatie biedt:
• Toegankelijkheid: zonder verplicht sportabonnement, lage eigen bijdrage.
• Sociaal en wijkgericht: ontmoeting van buurtbewoners, versterking van sociale cohesie.
Gericht op zelfvertrouwen, persoonlijke veiligheid en het aanleren van eenvoudige, effectieve technieken.
Promotie
· Online via buurtkanalen en sociale media
· Flyers en posters bij lokale winkels en buurthuizen, brievenbussen
· Ondersteuning van Buurtwerk met straatpromotie, koffiekar & actieve uitnodigingen
Begroting
Begroting Krav Maga-traject De Baarsjes 2026 Post Omschrijving Aantal / Berekening Kosten (€) Docent Krav Maga 1,5 uur per les × €52 per uur × 40 weken (10 jan – 22 dec 2026) 1,5 × 52 × 40 3.120 Huurlocatie Geen kosten (ruimte beschikbaar via buurtinitiatief) – 0 Promotie / Communicatie Geen kosten (via buurtkanalen en mond-tot-mond) – 0 Organisatie & coördinatie Voorbereiding, afstemming, administratie en begeleiding deelnemers forfaitair 50 Totaal kosten 3.170 Inkomsten Omschrijving Berekening Bedrag (€) Eigen bijdrage deelnemers 5 deelnemers met Stadspas (€1 p/les) + 3 zonder Stadspas (€3 p/les) = €14 p/les 40 × €14 560 Totaal inkomsten 560 | Benodigd buurtbudget | | | 2.610 |
Hou mij op de hoogte
Wil je op de hoogte gebracht worden wanneer er een nieuwe fase van start gaat? Laat dan je gegevens achter.